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El Aeróbic consiste en la realización de un conjunto de ejercicios que contribuyen a mejorar la capacidad aeró...
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Calorías/ración: 116
Preparación: 20min.
Dificultad: Baja
Comensales: 2
Preparación: 20min.
Dificultad: Baja
Comensales: 2
Acelgas con jamón

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A voluntad
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Con moderación
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A evitar

Acelgas con jamón
Calorías/ración: 116Preparación: 20min.
Dificultad: Baja
Comensales: 2
Ingredientes
1/2 kg de acelgas1 cucharada de aceite de oliva
2 dientes de ajo
50 gr de jamón serrano picado
25 gr de piñones pelados
Preparación
1. Poner agua a hervir en una cazuela. Mientras se calienta, limpiar bien y cortar las acelgas en trozos de 1 o 2 cm.
2. Cuando rompa a hervir, cocer las acelgas a fuego vivo durante 5 min. Después colarlas y dejarlas aparte.
3. Poner el aceite en una sartén grande, mejor si es antiadherente, a fuego suave.
4. Pelar los ajos, cortarlos en láminas y ponerlos a freír.
5. Cuando empiecen a dorarse añadir el jamón y los piñones. Remover un poco e incorporar las acelgas.
6. Rehogarlo así durante un par de minutos y servirlo caliente.
2. Cuando rompa a hervir, cocer las acelgas a fuego vivo durante 5 min. Después colarlas y dejarlas aparte.
3. Poner el aceite en una sartén grande, mejor si es antiadherente, a fuego suave.
4. Pelar los ajos, cortarlos en láminas y ponerlos a freír.
5. Cuando empiecen a dorarse añadir el jamón y los piñones. Remover un poco e incorporar las acelgas.
6. Rehogarlo así durante un par de minutos y servirlo caliente.




